A A A K K K
для людей з порушеннями зору
ІРЦ Іллінівської ОТГ

Вправа на зняття напруги та агресії «Крик в подушку»

Вправа на зняття напруги та агресії «Крик в подушку»

Кожен наразі відчуває злість та агресію через воєнні події. 

Оскільки змінити це наразі неможливо, щоб не транслювати напруження на рідних, вийдіть в окрему кімнату, приміром у ванну або туалет, зачиніться там. 

Візьміть подушку, міцно притуліть її до рота і щосили викричіть свою злість, агресію, страх. Кричіть, поки не стане легше.

Варіант. Викричатися без подушки можна на природі: у лісі або полі.
Варіант. Щоб зробити таку вправу разом з дітьми влаштуйте конкурс “Самий голосний крик”, “Самий довгий крик”, “Самий злий крик” і т.п.

#психологічнапідтримка

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень