Дихальна гімнастика
��️ Пам’ятка для батьків
«Дихальна та артикуляційна гімнастика у розвитку мовлення дитини»
Мовлення — це складний процес, у якому одночасно беруть участь дихальна система, артикуляційні органи (язик, губи, щелепа, піднебіння) та голос. Щоб дитина говорила чітко, плавно й виразно, потрібно навчити її правильно дихати та вільно керувати артикуляційним апаратом.
Дихальна й артикуляційна гімнастика — це щоденні “фітнес-вправи для мовлення”, які можна виконувати вдома у формі гри.
�� 1. Дихальна гімнастика
Мета: сформувати правильне мовленнєве дихання — короткий вдих носом і плавний, тривалий видих ротом.
Таке дихання допомагає дитині говорити без напруження, не «ковтати» слова, не задихатися під час фрази.
�� Основні правила:
- Вправи виконуються щодня, у спокійному темпі, 5–10 хвилин.
- Дитина вдихає носом, а видихає ротом (повільно, рівно).
- Усі завдання краще проводити у формі гри — із улюбленими іграшками, кульками, стрічками.
- Під час виконання спина пряма, плечі розслаблені, дитина не надуває щоки.
�� Приклади вправ
1. «Задуй свічку»
На столі — запалена (або паперова) свічка.
Дитина “дмухає”, щоб полум’я хиталося, але не гасло. Це тренує контроль сили видиху.
➡️ Варіант: використати ватну кульку або легку кульку на столі — здувати її з однієї сторони на іншу.
2. «Кораблики»
У миску налити воду, запустити паперові або пінопластові кораблики.
Дитина дмухає, щоб кораблик рухався до “берега”.
➡️ Гра розвиває тривалість видиху.
3. «Пір’їнка» / «Метелик»
Дитина дмухає на пір’їнку, щоб вона летіла, але не падала одразу.
Можна дмухати вгору або наздоганяти пір’їнку по столу.
4. «Паровозик»
Дитина вдихає носом, потім на видиху говорить:
“чух-чух-чух” або “пуффф”
Можна супроводжувати рухом іграшкового поїзда.
5. «Надуй кульку»
Дитина “надуває кульку” без справжньої кульки — зображаючи цей процес (вдих — живіт вперед, видих — живіт назад).
➡️ Важливо контролювати, щоб видих був плавним і тривалим.
6. «Дмухає вітерець»
Покласти на стіл шматочки паперу, кульки з фольги або легкі іграшки.
Дитина дмухає — “вітер слабкий”, “вітер сильний”, “буря”.
Гра допомагає відчути різну силу повітряного потоку.
�� Поради для батьків:
- Не змушуйте дитину робити вправи “як урок” — краще грайте.
- Супроводжуйте вправи словами:
“Вдих носиком, як нюхаємо квітку ��, видих ротиком — дмухаємо на кульку ��.” - Якщо дитина швидко втомлюється або запаморочилась — зробіть паузу.
- Поєднуйте дихальні вправи з рухом: “подуй і підстрибни”, “подуй і помахай руками”.
