Фізична активність проти стресу.

Фізична активність допомагає знизити рівень гормону стресу – кортизолу.

Як дитині бути завжди у гарній фізичній формі?

Робити щоденно ранкову гімнастику.

Більше ходити пішки.

Робити короткі перерви протягом учбового дня, під час яких виконувати вправи